可以根据系统设置来实现，方法如下：
1、同时按下键盘上win键和R键，即win+R，调出命令窗口，输入命令services.msc，点击确定。
2、打开系统服务窗口，找到windows Update服务。
3、双击该服务，打开设置窗口，启动类型中选择“禁止”，确定即可。
注意，禁止自动更新之后后期win10系统更新只能手动。
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